不是脚部衰老而是疾病信号?脚部出现4种异常或是身体的警报

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一脱下鞋,一股酸臭味扑面而来,小聂女朋友当下就受不了了,狠狠的说了他一通。对此小聂觉得非常冤枉,自己真的不是不注意卫生,每天都会洗脚换袜子,但不知道为什么还是天天脚非常臭。

而他的女朋友是个很有洁癖的人,对于怪味特别敏感,每天两个人都要因此而吵吵两句,感情都受到了很大影响,但却不知道该如何去缓解这种情况。

脚是我们身体重要的部位,因为人体有6条主要经络、40多个穴位都在脚上分布、交会。不论是五官、四肢还是五脏六腑,都在足部有相应的敏感点。

曾经有人做过一项实验,将双脚放在4℃的冷水下人体几分钟后就会有打喷嚏、流鼻涕等不适症状出现,鼻粘膜的温度明显下降,没有及时保暖的话很快会感冒。

这说明什么呢?我们的脚部一旦受寒会导致呼吸道内的毛细血管收缩,身体的抵抗力也会随之下降。当足部受寒时,会引起一系列的异常表现出现,包括心跳异常、腰酸腿困以及月经不调等。

生活中不乏有跟小聂一样的例子,明明每天都洗脚换袜子,但一脱下来袜子还是令人难以忍受。之所以会有这种现象,可能是两个因素引起,包括生理性因素和病理性两种。

生理性原因主要是由于汗液大量分泌所致,我们的足部存在大量的汗腺,在日常天气炎热的时候非常容易出汗。穿鞋子的时候汗液会被“封闭”在足部内,潮湿环境下容易导致微生物大量繁殖,继而会引起大量的代谢产物产生,形成难闻的气味。

病理性因素则包括精神紧张、自主神经功能失调以及内分泌系统异常等导致足部异常的大量出汗,这种情况下也容易引起脚臭情况出现。要及时去医院进行检查,明确病因后进行针对性地治疗,原发病治疗好后,脚臭的情况自然也能得到缓解。

脚部很多时候也能作为我们健康的“晴雨表”,当脚部出现这几个异常时,需要特别警惕要及时就医。

在排除生理性原因后,出现异常的脚痛要警惕是疲劳骨折所致,该现象多发生在一些运动员身上,特别是篮球和长跑运动员,脚部长期需要承受较大的压力,发生骨折的风险也会增加。还要一些患者会出现脚部灼痛的感觉,这种情况在糖尿病患者身上较为常见。

脚部是我们身体的最末端,离心脏最远的部位。一旦身体内的血管发生堵塞,会导致流向足部的血液量减少,容易引起患者出现间接性跛行的症状。早期出现症状时短暂的休息后可缓解,病情发展至后期会出现休息也无法缓解的表现。

脚部出现难以愈合的溃疡症状多是在提示糖尿病足,患者由于体内血糖长期过高,会导致神经系统功能受损,伤口的愈合程度也会显著下降。日常脚部出现伤口后很难愈合,但患者也感觉不到疼痛。

一些本身存在三高的人群,可能会在体内形成血栓导致血管发生堵塞,一旦血栓压迫到神经后,容易导致脚部的正常活动受到影响,日常会无缘由的出现脚部发麻的症状。

相较而言,老年人身上出现脚部异常的情况会比较常见,所以老年人尤其需要注意保护脚部的健康,日常要注意做好这四件事。

建议老年人在日常要多进行走路运动,走路可以让脚部得到活动、锻炼。注意姿势要保持正确,用大拇指和脚后跟内侧着地,避免出现左右晃动的情况。

日常穿鞋子注意要穿舒适的,不要大量穿着尖头鞋,因为尖头鞋容易导致足部受到挤压,继而会引起血液流通受阻,严重的甚至会因此而诱发末梢神经坏死。

经常泡脚可促进脚部的血液循环速度加快,对于健康有一定好处。但要注意泡脚的温度不能过高,一般保持在40℃即可,每次泡脚的时间也要注意,以半小时以内为宜。

老年人日常要多吃一些富含钙和维生素D的食物,这两个营养物质是保证骨骼健康的基础。同时也可以多出门晒晒太阳,可促进身体对于钙质的吸收。

脚部健康对于每个人而言都非常重要,日常要注意多观察,一旦发现异常症状要及时警惕就医,切不可拖延。

参考资料:[1] 沐白.看脚部变化 知疾病征兆[J].养生保健指南,2017:51.


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